Jak natura wpływa na obniżenie poziomu stresu?
Obcowanie z naturą

Wpływ natury na obniżenie poziomu stresu. Eksperyment naukowców Uniwersytetu w Michigan – już 20 minut kontaktu z przyrodą znacząco obniża poziom kortyzolu. Kojące i uspokajające działanie lasu, morza i gór.

Nauka języków obcych
Praca i kariera

Znajomość języków obcych – warunek konieczny dzisiejszego zmieniającego się świata. Naturalne predyspozycje do poznawania języków przez dzieci. Zalety i korzyści płynące z rozwijania umiejętności językowych.

7 sposobów na panowanie nad emocjami
Rozwój interpersonalny

Jak radzić sobie z emocjami? Kontrolować stres, rozpoznawać sygnały, otworzyć się na zmiany, zmienić myślenie, zaakceptować emocje i potraktować je jako drogowskaz.

Szczęście i jego pojmowanie przez różne kultury
Obcowanie z naturą

Pojęcie szczęścia w różnych kulturach. Różnice między wschodem a zachodem. Finlandia, czyli najszczęśliwszy kraj na świecie. Szczęście według Amerykanów. Kraje afrykańskie najniżej w rankingu.

dlaczego warto pić wodę
Dieta

Dlaczego warto pić wodę? Rola wody w diecie

Woda i jej ważne biologiczne i fizjologiczne funkcje. Dlaczego w upalne dni należy pić wodę: nawodnienie i uzupełnienie elektrolitów. Jak i ile wody powinniśmy pić?

Śledź nas na Instagramie @drgaja