sylwoterapia
Obcowanie z naturą

Sylwoterapia – zbawienna rola drzew

Przebywanie wśród drzew, czyli sylwoterapia. W jaki sposób oddziałują na nas poszczególne gatunki drzew? Od czego zacząć? Świadomość pozytywnych rezultatów tego typu terapii oraz odpowiedzialność ekologiczna.

Stres miejski – czym jest i jak go pokonać?
Obcowanie z naturą

Stres miejski, czyli na co jesteśmy narażeni na co dzień w mieście. Hałas, zanieczyszczenie powietrza, sztuczne oświetlenie i sztuczne jedzenie, jak i gdzie od tego uciekać?

Leczenie... zwierzętami – czym jest zooterapia?
Obcowanie z naturą

Terapia przy pomocy zwierząt – doskonały sposób na łagodzenie różnych dolegliwości i szybszą rehabilitację. Dogoterapia, felinoterapia, terapia z udziałem koni, delfinów oraz świnek morskich, możliwości są różne.

Jak natura wpływa na obniżenie poziomu stresu?
Obcowanie z naturą

Wpływ natury na obniżenie poziomu stresu. Eksperyment naukowców Uniwersytetu w Michigan – już 20 minut kontaktu z przyrodą znacząco obniża poziom kortyzolu. Kojące i uspokajające działanie lasu, morza i gór.

Szczęście i jego pojmowanie przez różne kultury
Obcowanie z naturą

Pojęcie szczęścia w różnych kulturach. Różnice między wschodem a zachodem. Finlandia, czyli najszczęśliwszy kraj na świecie. Szczęście według Amerykanów. Kraje afrykańskie najniżej w rankingu.

A może nad nasze morze?
Obcowanie z naturą

Bez zasłużonego urlopu nie jesteśmy w stanie funkcjonować oraz efektywnie pracować.

Kąpiele leśne
Obcowanie z naturą

Warto zatrzymać się i wejść do lasu. Oddychajmy głęboko, wdychajmy zapachy i rozkoszujmy się widokami.

Śledź nas na Instagramie @drgaja