Najczęściej popełniane błędy w relacjach międzyludzkich: nie słuchamy, wysyłamy niejasne komunikaty, oceniamy po pozorach, pouczamy, obstajemy przy swoich racjach i boimy się pytać.
5 sposobów na budowanie i podtrzymywanie relacji: poczucie własnej wartości i bycie sobą, empatia, jasne komunikaty, świadomość swoich granic i szanowanie granic innych, akceptacja.
Szczęście według Polaków, czyli prawdziwe wyzwanie. Czy cechuje nas brak umiejętności cieszenia się z najmniejszych rzeczy, czy też odczuwanie szczęścia na przekór wszystkim i wszystkiemu?
Najczęściej popełniane błędy w relacjach międzyludzkich: nie słuchamy, wysyłamy niejasne komunikaty, oceniamy po pozorach, pouczamy, obstajemy przy swoich racjach i boimy się pytać.
Empatia czyli zdolność współodczuwania oraz rozumienia emocji i uczuć innych osób.
Sposoby redukcji stresu: aktywność fizyczna, regularny i głęboki sen, relaks oraz odpowiednia dieta.
Już niedługo, bo 21 i 22 stycznia, święto naszych ukochanych seniorów – Dzień Babci i Dziadka.
Dni nadal krótkie, za oknem ciemno i ponuro, a zimowe wieczory dłużą się czasem niemiłosiernie.
