październik 22, 2019
ProPharma

Pilates – zdrowy kręgosłup i piękna sylwetka!

Pilates – na czym polega i dla kogo jest przeznaczony. Technika i oddech. Zalety pilatesu – poprawa postawy ciała, eliminacja dolegliwości kręgosłupa, jędrniejsza skóra i szczupła sylwetka.

Jedzenie kompulsywne – jak z nim walczyć?

Kompulsywne napady głodu, czyli wewnętrzny przymus objadania się o podłożu psychicznym. Objawy, przyczyny oraz skutki zaburzenia. Sposoby walki z nadmiernym objadaniem się.

Napoje energetyczne – czy powinniśmy ich unikać?

Napoje energetyczne – sposób na poprawę koncentracji i zastrzyk energii. Skład energetyków oraz ich szkodliwy wpływ na organizm człowieka, zwłaszcza dzieci i młodzieży.

Grzyby – nie tylko smaczne, ale i odżywcze!

Właściwości odżywcze grzybów. Składniki mineralne, białko, błonnik, witaminy z grupy B i PP i mało kalorii. Właściwości antyoksydacyjne i przeciwnowotworowe.

Jaki trening wybrać - interwały czy tradycyjne cardio?

Trening interwałowy czy cardio – co wybrać i kiedy? Zalety i wady treningu interwałowego. Trening cardio – dla osób poczatkujących. Łączenie obu technik.
Saszetkomat

Wiadomości

  1. 7 obszarów szczęścia
  2. Przepisy
Pilates – zdrowy kręgosłup i piękna sylwetka!

Pilates – zdrowy kręgosłup i piękna sylwetka!

ProPharma Paź 16, 2019 Ruch i ciało

Pilates – na czym polega i dla kogo jest przeznaczony. Technika i oddech. Zalety pilatesu – poprawa postawy ciała, eliminacja dolegliwości kręgosłupa...

ProPharma