styczeń 23, 2020
ProPharma
 Jak wspomóc pracę mózgu? Odpowiednią dietą!

Jak wspomóc pracę mózgu? Odpowiednią dietą!

Wpływ diety na pracę i funkcjonowanie naszego mózgu. Witaminy z grupy B, witamina C, lecytyna, kwas foliowy, mikroelementy, węglowodany złożone oraz dużo wody.
Read more...
Sześć myślowych kapeluszy – sposób na rozwinięcie kreatywności

Sześć myślowych kapeluszy – sposób na rozwinięcie kreatywności

Metoda sześciu kapeluszy – sposób na rozwiązanie problemu oraz rozwój kreatywności. Kapelusze: biały, czarny, czerwony, żółty, zielony i niebieski, czyli różne punkty widzenia.
Read more...
Częściej i mniej – czyli ile posiłków spożywać?

Częściej i mniej – czyli ile posiłków spożywać?

Odpowiednia dieta, czyli 4–5 właściwie zbilansowanych posiłków w ciągu dnia: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja. Co jeść i kiedy, aby na co dzień cieszyć się dobrym samopoczuciem i szczupłą sylwetką.
Read more...
Kariera zawodowa – warto planować czy liczyć na łut szczęścia?

Kariera zawodowa – warto planować czy liczyć na łut szczęścia?

Czy warto planować własną karierę zawodową? Korzyści płynące ze świadomego kreowania ścieżki zawodowej: poznanie siebie, większa konkurencyjność, wpływ na własną przyszłość oraz oszczędność czasu i energii.
Read more...
Jakie błędy popełniamy w relacjach międzyludzkich?

Jakie błędy popełniamy w relacjach międzyludzkich?

Najczęściej popełniane błędy w relacjach międzyludzkich: nie słuchamy, wysyłamy niejasne komunikaty, oceniamy po pozorach, pouczamy, obstajemy przy swoich racjach i boimy się pytać.
Read more...
Sposób na migrenę? Właściwa dieta!

Sposób na migrenę? Właściwa dieta!

Rola diety w bólach migrenowych. Regularne posiłki, odpowiednie nawodnienie oraz unikanie produktów zawierających tyraminę czy dodatki do żywności.
Read more...
Dieta low FODMAP na problemy z jelitami

Dieta low FODMAP na problemy z jelitami

Dieta low FODMAP w zespole jelita drażliwego. Etapy diety: eliminacja, reintrodukcja i personalizacja. Produkty o wysokiej zawartości FODMAP.
Read more...
Czy aktywność fizyczna w trakcie macierzyństwa to dobry pomysł?

Czy aktywność fizyczna w trakcie macierzyństwa to dobry pomysł?

Aktywność fizyczna a macierzyństwo, czyli od czego zacząć. Sposób na macierzyńskie stresy, ładną sylwetkę oraz dobry wzorzec dla najmłodszych.
Read more...
Dodatki do żywności - poza kontrolą?

Dodatki do żywności - poza kontrolą?

Dodatki do żywności i brak kontroli nad nimi. Nadmiar E w produktach i niepokojące wyniki kontroli NIK. Wpływ substancji dodatkowych na nasz organizm.
Read more...
Czy dieta może wpłynąć na naszą psychikę?

Czy dieta może wpłynąć na naszą psychikę?

Dieta to nie tylko spożywanie pokarmu. Jedzenie to sposób na poznanie siebie, smak, przyjemność, relaks, okazja do spotkania z innymi oraz sposób na poznanie świata.
Read more...
 Jak wspomóc pracę mózgu? Odpowiednią dietą!
Jak wspomóc pracę mózgu? Odpowiednią dietą!
Sześć myślowych kapeluszy – sposób na rozwinięcie kreatywności
Sześć myślowych kapeluszy – sposób na rozwinięcie kreatywności
Częściej i mniej – czyli ile posiłków spożywać?
Częściej i mniej – czyli ile posiłków spożywać?
Kariera zawodowa – warto planować czy liczyć na łut szczęścia?
Kariera zawodowa – warto planować czy liczyć na łut szczęścia?
Jakie błędy popełniamy w relacjach międzyludzkich?
Jakie błędy popełniamy w relacjach międzyludzkich?
Sposób na migrenę? Właściwa dieta!
Sposób na migrenę? Właściwa dieta!
Dieta low FODMAP na problemy z jelitami
Dieta low FODMAP na problemy z jelitami
Czy aktywność fizyczna w trakcie macierzyństwa to dobry pomysł?
Czy aktywność fizyczna w trakcie macierzyństwa to dobry pomysł?
Dodatki do żywności - poza kontrolą?
Dodatki do żywności - poza kontrolą?
Czy dieta może wpłynąć na naszą psychikę?
Czy dieta może wpłynąć na naszą psychikę?

Najczęściej czytane

  1. 7 obszarów szczęścia
  2. Przepisy
ProPharma