7 OBSZARÓW SZCZĘŚCIA

Czy to naprawdę ekologiczne? Sprawdź certyfikat!

Czy to naprawdę ekologiczne? Sprawdź certyfikat!

Jak wybrać ekologiczną żywność i organiczne kosmetyki. Logo ekologicznej żywności w Unii Europejskiej. Certyfikaty dotyczące zrównoważonego połowu ryb. Certyfikaty kosmetyków naturalnych i organicznych.

Czy można jeść owoce wieczorem?

Czy można jeść owoce wieczorem?

Owoce – źródło witamin, składników mineralnych i błonnika, ale także cukrów prostych. Najlepsza pora na owoce – śniadanie. Skutki jedzenia owoców wieczorem.

Grzyby – nie tylko smaczne, ale i odżywcze!

Grzyby – nie tylko smaczne, ale i odżywcze!

Właściwości odżywcze grzybów. Składniki mineralne, białko, błonnik, witaminy z grupy B i PP i mało kalorii. Właściwości antyoksydacyjne i przeciwnowotworowe.