Stres towarzyszy nam niemal codziennie. To naturalna reakcja organizmu na różnego rodzaju doświadczenia i zdarzenia, najczęściej o charakterze negatywnym. Stres może działać mobilizująco, jednak przedłużający się bądź wyjątkowo silny może mieć fatalne skutki dla naszego organizmu. Jak zatem sobie z nim poradzić?
Kreatywność – niezwykle ważna i pożądana cecha w pracy i w życiu. Sposoby na rozwinięcie kreatywności: techniki wspomagające myślenie dywergencyjne, stymulujące ciekawość poznawczą oraz metody rozwijania kreatywności w grupie.
Metoda sześciu kapeluszy – sposób na rozwiązanie problemu oraz rozwój kreatywności. Kapelusze: biały, czarny, czerwony, żółty, zielony i niebieski, czyli różne punkty widzenia.
Czym jest prokrastynacja i dlaczego warto z nią walczyć. Co jest jej przyczyną? Lenistwo, niechęć, brak motywacji, a może sposób myślenia. Sposoby na walkę z odkładaniem naszych obowiązków na później.
Medytacja czyli coś dla duszy i dla ciała w coraz bardziej zabieganym świecie.
Różne koncepcje dotyczące styli uczenia się. Uczenie się za pomocą zmysłów: wzrokowcy, słuchowcy oraz kinestetycy.
Jak radzić sobie z emocjami? Kontrolować stres, rozpoznawać sygnały, otworzyć się na zmiany, zmienić myślenie, zaakceptować emocje i potraktować je jako drogowskaz.
Jak funkcjonować w społeczeństwie? Relacje i jeszcze raz relacje. Jak je pielęgnować, rozwijać?
