Leczenie... zwierzętami – czym jest zooterapia?
Obcowanie z naturą

Terapia przy pomocy zwierząt – doskonały sposób na łagodzenie różnych dolegliwości i szybszą rehabilitację. Dogoterapia, felinoterapia, terapia z udziałem koni, delfinów oraz świnek morskich, możliwości są różne.

Jak schudnąć bez liczenia kalorii?

Jak schudnąć bez liczenia kalorii?

Odchudzanie bez liczenia kalorii – czy to naprawdę możliwe? Jak komponować dietę, aby nie być niewolnikiem wyznaczonej liczby kcal?

Jak uczyć się szybko i skutecznie?
Rozwój interpersonalny

Różne koncepcje dotyczące styli uczenia się. Uczenie się za pomocą zmysłów: wzrokowcy, słuchowcy oraz kinestetycy.

7 tajników work-life balance
Praca i kariera

7 sposobów na work-life balance: nie bądźmy perfekcjonistami, przełamujmy rutynę, wyznaczmy priorytety, bądźmy bardziej asertywni, znajdźmy pasję, a przede wszystkim odpoczywajmy oraz ćwiczmy.

Ruch receptą na zdrowie i długowieczność
Ruch i ciało

Ruch i jego wpływ na organizm człowieka. Silniejsze serce, mięśnie i kości oraz lepsze dotlenienie organizmu. Sposób na nadwagę większą odporność oraz stres.

Jak natura wpływa na obniżenie poziomu stresu?
Obcowanie z naturą

Wpływ natury na obniżenie poziomu stresu. Eksperyment naukowców Uniwersytetu w Michigan – już 20 minut kontaktu z przyrodą znacząco obniża poziom kortyzolu. Kojące i uspokajające działanie lasu, morza i gór.

Śledź nas na Instagramie @drgaja