W czwartym wykładzie z serii „Życie w warunkach nowych wyzwań” poznacie metody zarządzania stresem w trudnych warunkach – takich jak niepewność związana z pandemią koronawirusa. Sebastian Sauter, mgr psychologii i specjalista z obszaru rozwoju osobistego pokaże Wam, jakie są źródła stresu oraz przedstawi, w jaki sposób reaguje na niego nasz organizm. Autor podzieli się z Wami także metodami treningu, który ma na celu zmianę negatywnych przekonań w pozytywne emocje, wspierające nas w radzeniu sobie ze stresem.