Dieta

Ujemne kalorie to popularny termin, szczególnie wśród osób pragnących stracić na wadze. Badania dowodzą jednak, że ich istnienie to mit, a każdy spożyty produkt wiąże się z zatrzymaniem pewnej ich ilości w organizmie.

Badania pokazują, że Polacy przekraczają rekomendowane ilości spożycia soli, cukru oraz tłuszczów, co może prowadzić do licznych chorób, m.in. otyłości i chorób układu krążenia.

Czy cholesterol może przyczynić się do wystąpienia poważnych problemów sercowo-naczyniowych? American Heart Association kwestionuje zasadność dotychczasowych badań w tym temacie.

Czy wino może przyczynić się do niwelowania niektórych chorób? Wiele badań nad zawartym w tym alkoholu resweratrolem pokazuje jego nieoceniony wpływ zdrowotny.

Jak pokazują badania, diety oparte na składnikach roślinnych nie są źle postrzegane wśród osób nierezygnujących z mięsa. Problem tkwi natomiast głównie w ich cenie i niewygodzie.

Gorączka świątecznych przygotowań zbliża się wielkimi krokami, jaki sposób na ozdabianie pisanek wybrać w tym roku, oraz jak zadbać o to, by nie zostało za dużo jedzenia po świętach?

Czy dieta śródziemnomorska może mieć wpływ na zdrowie osób starszych? Badacze dowodzą, że przyczynia się ona do wytwarzania wielu pozytywnych dla organizmu bakterii.

Czy spożywanie kawy i herbaty może przeciwdziałać gromadzeniu tkanki tłuszczowej? Naukowcy z Michigan dowodzą, że kofeina faktycznie zmniejsza nadwagę i otyłość.

Sposoby na zwiększenie odporności naszego organizmu – od regularnych posiłków, przez dietę bogatą w warzywa i owoce, aż po suplementy diety.

Cukrzyca typu 2 – choroba przewlekła i niezwykle groźna. Dotychczasowe metody walki z cukrzycą. Nadzieja dla diabetyków w świetle najnowszych badań – już 10% utraty wagi szansą na reemisję choroby.