Dieta

Czy słuchamy naszego ciała i jak je traktujemy? Czy na co dzień nie niszczymy naszego organizmu? Gdy zadbamy o regularny ruch, zbilansowaną dietę oraz dobry sen i odpoczynek nasze ciało z pewnością nam podziękuje.

Magnez – pierwiastek życia. Przyczyny niedoboru magnezu w organizmie – dieta, stres oraz choroby i leki. Problem z przyswajalnością pierwiastka oraz skutki jego niedoborów. Suplementacja preparatem ProMagnez.

Właściwy styl życia oraz unikanie szkodliwych nawyków to podstawa prawidłowo funkcjonowanie naszego organizmu. Czego unikać? Przejadania się, wysokoprzetworzonej żywności, mleka, cukru, tłuszczy trans, stresu i używek.

Konserwanty są wręcz wszechobecne w żywności, którą spożywamy. Jak jednak naprawdę wpływają na nasze zdrowie i czy są groźne dla organizmu?

Metabolizm to ogół reakcji, które umożliwiają wykorzystanie energii i składników odżywczych. Jak zatem na niego wpływać i regulować tempo przemiany materii?

Ukryty głód na świecie związany z niskim poziomem zawartości mikroelementów w wzbogacanej energetycznie żywności. Suplementacja, fortyfikacja i biofortyfikacja w walce z problemem.

Dlaczego jemy? Dietetyk mgr Małgorzata Pielichowska przybliży temat fizjologii organizmu oraz naszych zachcianek.

Dieta nie musi wiązać się wyrzeczeniami: gotowanie i pieczenie zamiast smażenia, częstsze a mniejsze posiłki, więcej warzyw i owoców, mniej soli i cukru.

Rola wątroby w naszym organizmie. Spożywanie pełnego ziarna a ryzyko raka wątrobowokomórkowego – badania amerykańskich naukowców.

Dieta bezmięsna często kojarzy się z ryzykiem wystąpienia niedoboru żelaza. Badania pokazują jednak, że produkty roślinne mogą z powodzeniem dostarczyć wymaganej ilości tego pierwiastka.