Dieta

Czym jest błonnik pokarmowy i w jaki sposób może wspomóc nasze codzienne funkcjonowanie? Gdzie możemy go znaleźć? Rola błonnika w żywieniu człowieka.

Ortoreksja, czyli obsesja na punkcie zdrowego odżywiania i smukłej sylwetki. Czym objawia się ortoreksja i jak możemy jej zapobiegać?

Babka jajowata i babka płesznik, czyli wysokobłonnikowe produkty – niezwykle cenne dla naszego codziennego żywienia. Co warto o nich wiedzieć?

Egzotyczny owoc noni – podstawa ludowej medycyny polinezyjskiej. Wykorzystanie noni dawniej i dziś. Sok z owoców noni DrGaja.

Naturalne soki 100% z powodzeniem mogą stanowić jedną z zalecanych pięciu porcji owoców i warzyw dziennie. Mają ponadto potwierdzony naukowo wpływ na odporność organizmu.

Wpływ odżywiania na nastrój i zdrowie psychiczne człowieka. Ogromna rola kwasów omega-3 i witaminy B w kształtowaniu naszego samopoczucia.

Znaczenie tłuszczów w codziennej diecie oraz kwasy omega. Mikstura Olei Cardio, czyli olej lniany, z wiesiołka, ostropestu i czarnuszki. Przepisy na sałatki z olejem.

Jak poszczególne składniki żywieniowe wspomagają naszą odporność? Poznaj niezwykły związek między dietą a odpornością organizmu.

Czy to, co jemy – zwłaszcza przed położeniem się do spania – ma wpływ na to, jak śpimy? Zdecydowanie tak! Związek między dietą a snem jest silniejszy i istotniejszy niż mogłoby nam się wydawać.

Dotychczasowe badania wskazywały głównie na zależność między negatywnymi cechami a dietą. Francuscy naukowcy postanowili zatem zbadać wpływ pozytywnej cechy – optymizmu – na wybory żywieniowe.