Przepisy kulinarne Dr Gaja

Twarożek z suszonymi pomidorami

Twarożek z suszonymi pomidorami

Składniki:

  • 120 g twarogu,
  • 2 łyżki jogurtu greckiego,
  • 6-7 suszonych pomidorów odsączonych z zalewy z oleju,
  • garść liści bazylii,
  • garść świeżej natki pietruszki,
  • 4 ząbki czosnku,
  • 2 łyżki Mikstury Olei Cardio od DrGaja,
  • przyprawy: pieprz świeżo mielony, szczypta soli.

Sposób przygotowania:

Twaróg utrzeć z jogurtem do uzyskania gładkiej konsystencji. Dodać pokrojone suszone pomidory, posiekaną bazylię oraz natkę pietruszki. Skropić miksturą Cardio. Doprawić przeciśniętym przez prasę czosnkiem, solą i świeżo zmielonym pieprzem. Podawać z pieczywem bądź w formie kanapkowej z ulubionymi dodatkami.

Twarożek z suszonymi pomidorami
(0 Votes)

mgr Milena Grzywińska

Promotorka zdrowego odżywiania i stylu życia. Ukończyła studia magisterskie w Warszawskim Uniwersytecie Medycznym na kierunku Dietetyka w 2016 roku. W trakcie studiów odbyła liczne praktyki w placówkach szpitalnych, poradniach dietetycznych oraz zakładach produkcji żywności. Od tego czasu swoje doświadczenie poszerzała poprzez pracę w Poradni Chorób Metabolicznych, konsultacje pacjentów szpitalnych, a także opracowywanie indywidualnych jadłospisów. Prowadzi pacjentów klinicznych m.in. po zabiegach chirurgicznych, cukrzycowych, otyłych, z zaburzeniami hormonalnymi oraz alergiami i nietolerancjami pokarmowymi. W wolnym czasie uwielbia testować nowe przepisy, którymi dzieli się ze swoimi pacjentami. Najważniejsza zasada to: szybko, zdrowo i smacznie.