Magia świątecznych życzeń – wyślij radość w kilku słowach Święta Bożego Narodzenia to czas, gdy magia unosząca się w powietrzu sprawia, że każdy z nas chce podzielić się ciepłem i radością z innymi. Czy wiesz, że nawet krótka wiadomość może stać się iskrą, która rozświetli czyjś dzień? Świąteczne wierszyki, pełne uroku i humoru, to nie…
Czym jest zmęczenie i skąd się bierze? Zmęczenie to stan, w którym organizm odczuwa brak energii, motywacji i sił witalnych. Może mieć zarówno podłoże fizyczne, jak i psychiczne, a jego przyczyny są często złożone i wieloczynnikowe. Jednym z najczęstszych powodów zmęczenia jest brak snu – zbyt krótki lub nieefektywny odpoczynek nocny powoduje, że ciało i…
Fakty i mity dotyczące wpływu jaj na poziom cholesterolu we krwi. Najwięksi wrogowie – tłusta dieta i zły styl życia. Odżywcze właściwości jaj. Czy jaja podwyższają poziom cholesterolu we krwi? Specjaliści od lat przestrzegali nas przed jedzeniem jaj ze względu na obecny w nich cholesterol. A przecież są one źródłem cennych witamin, minerałów i składników…
Słodka pokusa Połączenie pysznej babeczki z delikatną pianką brzoskwiniową i wspomagającym ProTrawieniem, zwieńczony sezonowymi owocami stanowi idealny pomysł na deser w trakcie weekendowych odwiedzin rodziny lub znajomych. Zainspiruj się przepisem i wypróbuj go! Słodka pokusa Składniki/ 18 szt. 4/5 szklanki mąki pszennej minus 1 łyżka 4/5 łyżeczki proszku do pieczenia 1 saszetka ProTrawienie 1/3 łyżeczki…
Mikstura olei TRAVICO Wśród zachodzących w układzie pokarmowym procesów, najbardziej wymagającym jest trawienie, które rozpoczyna się już w jamie ustnej, a kontynuowane jest w żołądku i jelicie cienkim. Niektóre zioła oraz oleje roślinne mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego przewodu pokarmowego. Do ich grupy można zaliczyć m.in.: olej z rzepaku, olej z ostropestu, olej ze słonecznika,…
Jesień to doskonała pora roku, aby udać się na pieszą wędrówkę górską. Do dyspozycji są szlaki dla początkujących, trasy, w które z powodzeniem można udać się z dziećmi, ale też bardziej wymagające, szlaki jednodniowe. Sprawdź naszą propozycję 10. szlaków górskich na jesienne wycieczki i wybierz swój szlak turystyczny. Szlaki dla początkujących – który szlak…
Regularnie uprawiany sport przynosi niesamowite efekty nie tylko w poprawie sylwetki, ale też podnosi pewność siebie i poprawia ogólne samopoczucie. Żyjąc szybko, często szukamy wymówek, by odpuścić sobie trening, dlatego idealnym rozwiązaniem może okazać się ćwiczenie we dwoje. To doskonała okazja do rozwoju wspólnej pasji i aktywnego spędzania czasu. Dlaczego warto zdecydować się na…
Aktywność fizyczna powinna stanowić stały punkt naszego codziennego planu dnia. Jednak często brak nam mobilizacji i regularności w codziennych treningach. Jeśli chcesz dłużej wytrwać w swoim postanowieniu i sumiennie wykonywać ćwiczenia, dopasuj rodzaj aktywności fizycznej do typu swojej osobowości. Typ osobowości a dobór ćwiczeń – sprawdź, kim jesteś Nawał codziennych obowiązków, przemęczenie i poczucie braku…
Odpowiedź na pytanie, po co się rozwijać, coraz częściej bywa twierdząca i to w różnych środowiskach i zakątkach świata. Inwestowanie w samorozwój stanowi nie tylko rodzaj wewnętrznego ubogacenia, które podnosi poczucie własnej wartości, ale często też przekłada się na korzyści w życiu zawodowym, rodzinnym i społecznym. Obecnie do wyboru jest wiele możliwości rozwoju poprzez kursy…
Aktywność fizyczna powinna być obowiązkowym elementem codziennego rozkładu dnia. Wielu osobom trudno jest zmotywować się do regularnych ćwiczeń lub też niektóre dolegliwości uniemożliwiają uprawianie określonych rodzajów sportu. Jedną z ciekawych i przyjemnych form ruchu może być gimnastyka w wodzie. Sprawdź, dlaczego warto wybrać aqua aerobik na odchudzanie i na czym polega gimnastyka w basenie. …
