Przepisy kulinarne Dr Gaja

Mikstura Cardio – twaróg ze szczypiorkiem, rzodkiewką, sezamem i czarnuszką

Mikstura Cardio – twaróg ze szczypiorkiem, rzodkiewką, sezamem i czarnuszką

Składniki:

Sposób przygotowania:

Twaróg utrzeć z jogurtem do uzyskania gładkiej konsystencji. Dodać pokrojoną rzodkiewkę i posiekany szczypiorek. Skropić miksturą Cardio. Oprószyć czarnuszką i sezamem. Doprawić solą i świeżo zmielonym pieprzem. Podawać z pieczywem bądź w formie kanapkowej z ulubionymi dodatkami.

Mikstura Cardio – twaróg ze szczypiorkiem, rzodkiewką, sezamem i czarnuszką
(0 Votes)

mgr Milena Grzywińska

Promotorka zdrowego odżywiania i stylu życia. Ukończyła studia magisterskie w Warszawskim Uniwersytecie Medycznym na kierunku Dietetyka w 2016 roku. W trakcie studiów odbyła liczne praktyki w placówkach szpitalnych, poradniach dietetycznych oraz zakładach produkcji żywności. Od tego czasu swoje doświadczenie poszerzała poprzez pracę w Poradni Chorób Metabolicznych, konsultacje pacjentów szpitalnych, a także opracowywanie indywidualnych jadłospisów. Prowadzi pacjentów klinicznych m.in. po zabiegach chirurgicznych, cukrzycowych, otyłych, z zaburzeniami hormonalnymi oraz alergiami i nietolerancjami pokarmowymi. W wolnym czasie uwielbia testować nowe przepisy, którymi dzieli się ze swoimi pacjentami. Najważniejsza zasada to: szybko, zdrowo i smacznie.