Lifestyle

Czujesz, że coś Cię blokuje? Zima rozleniwiła, a Ty boisz się, że straciłeś formę? Spokojnie – to właśnie teraz jest najlepszy moment, aby zrzucić z siebie zimowe zmęczenie i wskoczyć w biegowe buty! Wiosna sprzyja nowym początkom, a bieganie może stać się Twoją ulubioną formą spędzania czasu i sposobem na świetne samopoczucie. Ale… trzeba zacząć…

Mity o tłuszczach a rzeczywistość Gdy otyłość zaczęła być wiązana ze spożyciem tłuszczów, producenci żywności zaczęli oferować produkty o obniżonej zawartości tego składnika. W sklepach pojawiły się produkty typu „light”, a opakowania z wielkim napisem „0% tłuszczu” zyskały na popularności. Ale czy eliminacja tłuszczu z diety to właściwy krok? Kaloryczność a wartość odżywcza tłuszczu Pod…

Magia świątecznych życzeń – wyślij radość w kilku słowach Święta Bożego Narodzenia to czas, gdy magia unosząca się w powietrzu sprawia, że każdy z nas chce podzielić się ciepłem i radością z innymi. Czy wiesz, że nawet krótka wiadomość może stać się iskrą, która rozświetli czyjś dzień? Świąteczne wierszyki, pełne uroku i humoru, to nie…