Sześć stopni oddalenia – czy świat naprawdę jest tak mały?
Sposoby redukcji stresu: aktywność fizyczna, regularny i głęboki sen, relaks oraz odpowiednia dieta.
- Relacje międzyludzkie
- Odsłony: 15018
Sposoby redukcji stresu: aktywność fizyczna, regularny i głęboki sen, relaks oraz odpowiednia dieta.
Empatia czyli zdolność współodczuwania oraz rozumienia emocji i uczuć innych osób.
Najczęściej popełniane błędy w relacjach międzyludzkich: nie słuchamy, wysyłamy niejasne komunikaty, oceniamy po pozorach, pouczamy, obstajemy przy swoich racjach i boimy się pytać.
Szczęście według Polaków, czyli prawdziwe wyzwanie. Czy cechuje nas brak umiejętności cieszenia się z najmniejszych rzeczy, czy też odczuwanie szczęścia na przekór wszystkim i wszystkiemu?
5 sposobów na budowanie i podtrzymywanie relacji: poczucie własnej wartości i bycie sobą, empatia, jasne komunikaty, świadomość swoich granic i szanowanie granic innych, akceptacja.
Najczęściej popełniane błędy w relacjach międzyludzkich: nie słuchamy, wysyłamy niejasne komunikaty, oceniamy po pozorach, pouczamy, obstajemy przy swoich racjach i boimy się pytać.
Problemy z koncentracją, przyczyny oraz sposoby na jej poprawę.