Mikstura olei TRAVICO Wśród zachodzących w układzie pokarmowym procesów, najbardziej wymagającym jest trawienie, które rozpoczyna się już w jamie ustnej, a kontynuowane jest w żołądku i jelicie cienkim. Niektóre zioła oraz oleje roślinne mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego przewodu pokarmowego. Do ich grupy można zaliczyć m.in.: olej z rzepaku, olej z ostropestu, olej ze słonecznika,…
Relacje międzyludzkie mają nierzadko decydujące znaczenie dla naszego poczucia szczęścia. W VII rozdziale książki „Szczęście – mity i fakty. W poszukiwaniu mądrego życia” podejmujemy zatem tematykę udanych więzi z innymi osobami. Autorem rozdziału „Relacje międzyludzkie” jest dr Jacek Sobek. Kto z nas na pytanie o szczęście powiedziałby, że świadomie i całkowicie z niego rezygnuje? Gdybyśmy faktycznie…
Czym jest szczęście? W jaki sposób możemy je osiągnąć? To pytania, które trapią ludzkość od wieków. Staramy się, choćby połowicznie, odpowiedzieć na nie w szóstym rozdziale książki „Szczęście – mity i fakty. W poszukiwaniu mądrego życia” zatytułowanym, po prostu, „Szczęście”. Po przeczytaniu sześciu poprzednich rozdziałów książki „Szczęście – mity i fakty. W poszukiwaniu mądrego życia”…
Kompetencje miękkie możemy z powodzeniem uznać za „kompetencje przyszłości”. W kolejnym, już piątym rozdziale naszej książki, zatytułowanym „Rozwój osobisty” dr Agata Matuszewska-Kubicz pokazuje, jak rozwinąć umiejętności interpersonalne, lepiej radzić sobie ze stresem czy też racjonalnie zarządzać czasem. Dyplom uczelni wyższej, certyfikaty językowe, ukończona edukacja formalna czy nawet doświadczenie w branży – elementy te nie zawsze…
Życie zawodowe jest niezwykle ważną częścią naszego życia. Średnio spędzamy w pracy 33,5 lat, dlatego tak ważne jest osiąganie względnej satysfakcji z pracy. W swoim rozdziale „Sens pracy i kariery” Dr Agata Matuszewska- Kubicz przybliży istotę pracy oraz rozwoju zawodowego. Praca – większość z nas spędza w niej sporą część swojego dorosłego życia. Czasem daje…
Aktywność fizyczna nie ogranicza się tylko do intensywnych wysiłków i siłowni. Codziennie funkcjonowanie w zdrowiu i pełnej sprawności są niezwykle ważne dla organizmu. Jednak, aby o to zadbać i zawczasu skorygować pewne błędy trzeba podjąć inicjatywę, a tym samym poznać technikę i możliwości, które wspomogą pracę organizmu w odpowiednim dla niego rytmie. Kolejny ekspert rozdziału…
Dieta i zdrowe odżywianie nie musi wiązać się z wyrzeczeniami i utrudnieniami w codziennym funkcjonowaniu. W drugim rozdziale książki „Szczęście – mity i fakty. W poszukiwaniu mądrego życia”, zatytułowanym, po prostu, „Dieta” pochylamy się nad tematyką rozsądnego żywienia i jego roli w naszym życiu. Autorka rozdziału, mgr Ilona Stępniak pokazuje, jak znaleźć balans między zdrową…
Miniporadnik stworzony przez grupę wspaniałych ekspertów, a także praktyków poruszający ważne tematy życia codziennego, z którymi borykamy się współcześnie. Technologia i cyfryzacja coraz bardziej przeobrażają nasz świat, a co za tym idzie, wpływają na zmianę naszego stylu życia oraz odżywiania. Miniporadnik stworzony przez grupę wspaniałych ekspertów, a także praktyków poruszający ważne tematy życia codziennego, z…
Ostatni wykład z serii „Życie w warunkach nowych wyzwań” poprowadziła Angelika Chimkowska, specjalistka od mediów społecznościowych i zarządzania zmianą. Dowiecie się z niego, w jaki sposób wykorzystać social media, w tym w szczególności LinkedIna do Waszej aktywności zawodowej – związanej na przykład z koniecznością zmiany pracy. Poznacie m.in. sposoby zaznaczenia swojej obecności w mediach społecznościowych…
W czwartym wykładzie Michała Dziekońskiego z serii „Życie w warunkach nowych wyzwań” rozważamy różne opcje inwestowania pieniędzy. Na ile obecna sytuacja gospodarcza powinna nas odwodzić od inwestowania? A na ile to dla nas szansa na poprawę domowego budżetu?
