Przepisy kulinarne Dr Gaja

Smoothie bowl z mleczkiem kokosowym i ProUrodą

Smoothie bowl to niezwykle popularny deser, który z powodzeniem może służyć także jako pożywne śniadanie czy przekąska między posiłkami. Dziś przygotowaliśmy dla Was przepis na smoothie bowl z mleczkiem kokosowym i dodatkiem suplementu ProUroda od DrGaja. Smacznego!

 

Składniki:

  • 2 szt. bananów
  • ½ szt. ananasa
  • 1 szklanka owoców leśnych (jeżyn)
  • 1 szklanka gęstego mleczka kokosowego
  • sok z ½ szt. pomarańczy
  • ½ szt. kokosu
  • 1 saszetka ProUroda od DrGaja

 

Sposób przygotowania:

  1. Kokos przecinamy na pół.
  2. Obrany i pokrojony na małe części ananas dodajemy do blendera kielichowego.
  3. Następnie dokładamy obrany banan, mleko kokosowe, saszetkę ProUroda od DrGaja i miksujemy całość na jednolity mus.
  4. Przelewamy mus do miseczki kokosa i układamy owoce na wierzch (pokrojone banany/ jeżyny/ maliny).
(0 Votes)

mgr Milena Grzywińska

Promotorka zdrowego odżywiania i stylu życia. Ukończyła studia magisterskie w Warszawskim Uniwersytecie Medycznym na kierunku Dietetyka w 2016 roku. W trakcie studiów odbyła liczne praktyki w placówkach szpitalnych, poradniach dietetycznych oraz zakładach produkcji żywności. Od tego czasu swoje doświadczenie poszerzała poprzez pracę w Poradni Chorób Metabolicznych, konsultacje pacjentów szpitalnych, a także opracowywanie indywidualnych jadłospisów. Prowadzi pacjentów klinicznych m.in. po zabiegach chirurgicznych, cukrzycowych, otyłych, z zaburzeniami hormonalnymi oraz alergiami i nietolerancjami pokarmowymi. W wolnym czasie uwielbia testować nowe przepisy, którymi dzieli się ze swoimi pacjentami. Najważniejsza zasada to: szybko, zdrowo i smacznie.