Praca zdalna szczególną popularność zyskała w okresie pandemii, kiedy to dla wielu firm stanowiła jedyny sposób na zapewnienie bezpieczeństwa pracownikom przy jednoczesnym zachowaniu ciągłości pracy. O tym, jak wiele zalet ma to rozwiązanie, przekonali się zarówno pracownicy, jak i pracodawcy. Nic dziwnego, że pomimo unormowania sytuacji pandemicznej, praca zdalna wciąż cieszy się bardzo dużą popularnością….
Rozciąganie to tak zwany stretching. Pomimo tego że na co dzień niewiele osób przywiązuje do niego większą uwagę, to jednak odkrywa on bardzo ważną rolę, jeśli chodzi o prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Warto zastanowić się, dlaczego rozciąganie jest tak istotne i w jaki sposób robić to prawidłowo. Dlaczego warto się rozciągać? Dlaczego warto rozciągać się…
Krytyka – mówi się o niej, że może być konstruktywna. Krytyka – mówi się o niej, że może być konstruktywna. Jednak nie ma co ukrywać – bywa także męcząca, niszcząca i destruktywna. Wszystko dlatego, że może przybierać różny charakter. Warto nieco bliżej zapoznać się z tym tematem. Co to jest krytyka? W…
W ostatnich latach coraz więcej osób przykłada uwagę do zdrowego stylu życia. W ostatnich latach coraz więcej osób przykłada uwagę do zdrowego stylu życia. Bardzo ważną jego częścią jest zbilansowana dieta, pełna naturalnych składników. Nic więc dziwnego, że ekologiczna żywność cieszy się ogromnym zainteresowaniem. Oto garść przydatnych informacji na jej temat. Czym jest…
Wyniki badań są nieubłagane – prawie 1/3 wszystkich produktów żywnościowych wytworzonych na terenie całego świata, ostatecznie ląduje w śmieciach. Nie wszyscy mają świadomość tego, jak poważny jest problem marnowania żywności. Wyniki badań są nieubłagane – prawie 1/3 wszystkich produktów żywnościowych wytworzonych na terenie całego świata, ostatecznie ląduje w śmieciach. Nic więc dziwnego, że…
Stres wprowadza organizm w stan pełnej gotowości – niestety, stan ten często staje się permanentny. Stres to sposób, w jaki organizm reaguje na trudną sytuację. Sprawia, że mózg zaczyna wydzielać ogromne ilości hormonów co skutkuje przyspieszeniem tętna i oddechu, podniesionym ciśnieniem krwi, a także napięciem mięśni. Stres wprowadza organizm w stan pełnej gotowości…
Witamina D pełni w ludzkim organizmie szereg bardzo istotnych funkcji. Witamina D pełni w ludzkim organizmie szereg bardzo istotnych funkcji. Nie tylko pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów i kości, ale także wspiera prawidłową pracę układu odpornościowego. Warto wiedzieć, dlaczego odpowiedni poziom witaminy D jest tak ważny, a także na czym powinna polegać jej odpowiedzialna…
Tłusty Czwartek to dzień, który kojarzony jest zazwyczaj z pączkami. Tłusty Czwartek to dzień, który kojarzony jest zazwyczaj z pączkami. Nie ma jednak co ukrywać, przekąski te są nie tylko pyszne, ale także wyjątkowo kaloryczne. Warto wiedzieć, ile kalorii ma jeden pączek, a także – czym zastąpić go w razie potrzeby? Oto pomysły na…
Badania przeprowadzone w Polsce wskazują, że rok w rok marnuje się tutaj ponad 5 milionów ton żywności – za 2/3 tej ilości odpowiadają gospodarstwa domowe. W obecnych czasach coraz częściej mówi się o ograniczeniu marnowania żywności. Nic dziwnego, badania przeprowadzone w Polsce wskazują, że rok w rok marnuje się tutaj ponad 5 milionów…
Jak radzić sobie z niestrawnością? Jak zapobiegać wzdęciom? Niestrawność to zaburzenia trawienia, które mogą skutkować pojawieniem się bólu brzucha, wzdęć, wymiotów, biegunek i złego samopoczucia. Jak radzić sobie z niestrawnością? Jak zapobiegać wzdęciom? Niestrawność to stan, z którym boryka się, przynajmniej od czasu do czasu, mnóstwo osób. Wiele z nich zadaje sobie…
