Zbyt małe spożycie magnezu może prowadzić do zaburzenia rytmu serca, zwiększać ryzyko rozwoju chorób przewlekłych, jak cukrzyca, nadciśnienie czy nawet depresja

Suplementy diety mają uzupełniać naszą codzienną dietę – zwłaszcza w sytuacjach, gdy z jakichś powodów owa dieta nie jest w stanie pokryć naszego pełnego zapotrzebowania na dany składnik.

Porywiste wiatry, ulewne deszcze i niska temperatura - to wszystko sprzyja pogorszeniu samopoczucia, jesiennej chandrze oraz różnego rodzaju infekcjom. 

!--

Senność i zmęczenie - co jest ich przyczyną i jak im zaradzić

-->

Z czego może wynikać nadmierna senność i zmęczenie? Jaka suplementacja przy zmęczeniu i ciągłej senności powinna być wzięta pod uwagę?

!--

Hashimoto - co jeść i czego unikać, aby poprawić zdrowie tarczycy?

-->

Choroba Hashimoto, czyli autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, to jedna z najczęstszych dolegliwości związanych z tym organem. 

Refluks, czyli choroba refluksowa przełyku lub inaczej refluks żołądkowo-przełykowy, to zespół objawów, które odczuwa nawet kilkanaście procent ludzi na świecie na co dzień. 

Zwiększona częstość oddawania moczu może bardzo negatywnie wpływać na jakość życia, a jednocześnie w wielu przypadkach można ten problem w dużej mierze zniwelować poprzez odpowiednie działania.

Witamina B, a dokładniej kilka witamin z grupy B, są niebywale istotne dla rozwoju i zdrowia człowieka.