Latem wiele naszych nawyków żywieniowych ulega „poluzowaniu”. Jak zadbać o to, aby nie stracić efektów diety i treningów podczas wakacyjnych wypraw? Odpowiadamy w artykule!

W jaki sposób dieta wpływa na kondycję włosów, paznokci i cery? To, co jemy, ma ogromne znaczenie dla naszego wyglądu! Przedstawiamy Wam zatem garść dietetycznych porad, które pozwolą Wam zadbać o urodę.

Czasami nie zdajemy sobie sprawy, jak wielki wpływ na nasz sposób odżywiania mają media. Odkrywamy go w naszym artykule na DrGaja.pl, dostarczając także cennych porad!

Sport i odpowiednia dieta to nierozłączny tandem. Warto wiedzieć zatem, jak się odżywiać, aby wszelka aktywność fizyczna była nie tylko efektywna, ale i bezpieczna. Kluczowe w tym obszarze będą makroelementy.

Czy włączanie oleju do diety dziecka jest bezpieczne? Jaki olej dla dzieci wybrać? W naszym nowym artykule wskazujemy najlepsze tłuszcze dla dzieci i pomagamy rodzicom ułożyć jadłospis ich pociechy.

Grzyby to niezwykle popularny element polskiej kuchni. Czy warto jednak jeść je tak często? Jakie są ich właściwości i co dają organizmowi? Dowiesz się tego z naszego artykułu!

Jak wspomóc odporność w naturalny sposób? Przygotowaliśmy listę produktów, które pozwolą Ci zabezpieczyć się przed jesiennymi i zimowymi chłodami!

Zaparzone siemię lniane to popularny napój, który od wielu lat znajduje zastosowanie w polskiej kuchni. Dlaczego warto go spożywać i jakie ma właściwości? Odpowiadamy w artykule!