7 OBSZARÓW SZCZĘŚCIA

Wielkanocne inspiracje – jak być kreatywnym i proekologicznym?

Gorączka świątecznych przygotowań zbliża się wielkimi krokami, jaki sposób na ozdabianie pisanek wybrać w tym roku, oraz jak zadbać o to, by nie zostało za dużo jedzenia po świętach?

Diety roślinne – dobre, ale… niewygodne

Jak pokazują badania, diety oparte na składnikach roślinnych nie są źle postrzegane wśród osób nierezygnujących z mięsa. Problem tkwi natomiast głównie w ich cenie i niewygodzie.

Resweratrol, czyli jaka ilość wina uczyni nas zdrowszymi?

Czy wino może przyczynić się do niwelowania niektórych chorób? Wiele badań nad zawartym w tym alkoholu resweratrolem pokazuje jego nieoceniony wpływ zdrowotny.

Czy cholesterol i jajka naprawdę szkodzą sercu?

Czy cholesterol może przyczynić się do wystąpienia poważnych problemów sercowo-naczyniowych? American Heart Association kwestionuje zasadność dotychczasowych badań w tym temacie.

Niezdrowe nawyki żywieniowe Polaków a zalecenia ekspertów

Badania pokazują, że Polacy przekraczają rekomendowane ilości spożycia soli, cukru oraz tłuszczów, co może prowadzić do licznych chorób, m.in. otyłości i chorób układu krążenia.

Czy ujemne kalorie istnieją?

Ujemne kalorie to popularny termin, szczególnie wśród osób pragnących stracić na wadze. Badania dowodzą jednak, że ich istnienie to mit, a każdy spożyty produkt wiąże się z zatrzymaniem pewnej ich ilości w organizmie.

Czy dieta roślinna powoduje niedobór żelaza?

Dieta bezmięsna często kojarzy się z ryzykiem wystąpienia niedoboru żelaza. Badania pokazują jednak, że produkty roślinne mogą z powodzeniem dostarczyć wymaganej ilości tego pierwiastka.

optymizm a jakość diety

Dotychczasowe badania wskazywały głównie na zależność między negatywnymi cechami a dietą. Francuscy naukowcy postanowili zatem zbadać wpływ pozytywnej cechy – optymizmu – na wybory żywieniowe.