Czym jest dieta bezglutenowa i jak ją stosować? Kto powinien unikać glutenu i dlaczego? Na czym polega żywienie bez glutenu. Odpowiedzi znajdziecie w tym artykule!

Kwas hialuronowy jest jednym z najczęściej stosowanych w kosmetykach składników. Z czego wynika jego popularność? Jak działa na organizm? Odpowiedzi znajdziecie w tym artykule.

W świecie pełnym żywieniowych mitów wizyta u dietetyka jest świetnym sposobem na zasięgniecie fachowej opinii specjalisty. Jak jednak dobrze się do niej przygotować? Mamy kilka wskazówek!

Koktajle mogą być świetnym sposobem na urozmaicenie i wzbogacenie codziennego żywienia. W artykule znajdziecie 10 pomysłów na wartościowe koktajle, które możecie włączyć do swojej diety.

Czym jest fleksitarianizm i jak odróżnić go od wegetarianizmu? W poniższym artykule omawiamy ten nowy, dietetyczny trend i wskazujemy potencjalne korzyści z podjęcia diety fleksitariańskiej.

Suplementy diety, jak każdy produkt spożywczy warto wybierać świadomie. Wartościowym drogowskazem w tym obszarze powinna być dla nas etykieta. Z artykułu dowiesz się, jak właściwie ją czytać.

Czosnek to niezwykle wartościowy element naszej diety. Czy wiesz jednak, jakie właściwości – poza wspomaganiem odporności – faktycznie posiada? Dowiesz się z naszego tekstu!

Wiosna to świetny czas na powrót do zdrowych nawyków żywieniowych! Czy przed zmianą diety przyda nam się jednak detoks? Pokazujemy, jak zrobić go z głową!