7 OBSZARÓW SZCZĘŚCIA

Rozgrzewająca herbata na zimę. Inspiracje dr Gaja

Kiedy temperatura na dworze spada, a dni stają się coraz krótsze, wiele osób poszukuje sposobu na przeciwstawienie się melancholii i niepogodzie. Gorąca, rozgrzewająca herbata to napój, który nie tylko wzmacnia odporność, ale także poprawia nastrój, który pozostawia wiele do życzenia. Jest wręcz idealna na chłodne dni!

 

Jaka herbata zimą?

Sezon jesienno-zimowy to czas, kiedy wiele osób bardzo chętnie sięga po rozgrzewający napar z liści herbaty. Napój ten może stanowić wręcz idealne dopełnienie mroźnego, ciemnego, zimowego wieczoru.

Po herbatę warto sięgać z prostego względu, że nie tylko wspiera ona samopoczucie, ale także poprawia odporność i stanowi wsparcie w walce z zimowymi infekcjami. Dodatkowo – może dostarczyć do organizmu cennych składników odżywczych, których o tej porze roku często brakuje.

 

Herbata zimowa – czyli jaka? 

Osoby zastanawiające się, jaka herbata zimą będzie najlepsza, powinny poznać jej poszczególne rodzaje. Oto napoje, po które warto sięgać w okresie jesienno-zimowym:

Zielona herbata właściwości tego napoju znane są wszystkim osobom, które uwielbiają się nim raczyć. Zielona herbata, pomimo swojego dość nietypowego i intensywnego smaku, stanowi jeden z najzdrowszych wariantów tego aromatycznego napoju. Jej smak można zmienić przy pomocy odpowiednich dodatków, takich jak ekstrakt z dzikiej róży czy też ekstrakt z czarnego bzu. Wystarczy zaledwie dwie filiżanki zielonej herbaty dziennie, aby po pewnym czasie zauważyć pierwsze rezultaty.

Herbaty czerwone – to bardzo rozgrzewające napoje, które doskonale sprawdzają się w mroźne, chłodne zimowe dni. Czerwoną herbatę można pić zarówno na zimno, jak i na ciepło – zimą polecamy zdecydowanie tę drugą opcję. Warto wspomnieć także o tym, że czerwona herbata posiada właściwości odchudzające, dlatego mogą sięgnąć po nią wszystkie te osoby, które są na diecie redukcyjnej i chcą przyspieszyć spalanie zbędnych kilogramów.

Herbaty na trawienie – herbatki regulujące trawienie to doskonały pomysł w okresie zimowym, kiedy większość osób boryka się z nadprogramowymi kilogramami. Ziołowe napary nie tylko poprawiają przemianę materii, ale także łagodzą dyskomfort żołądka, wspierają pracę układu pokarmowego, łagodzą niestrawność, niwelują zgagę oraz łagodzą objawy wzdęć.

Herbaty owocowe herbata z liści malin bądź też herbata z hibiskusa to napoje, które w okresie zimowym sprawdzają się wręcz doskonale. Aby wzmocnić ich zdrowotne działanie, można dodać do nich ekstrakty z dzikiej róży, jeżówki, czarnego bzu, a także naturalne soki.


Zielona herbata znana jest ze swoich właściwości 

Ciepła herbata na zimę – co do niej dodać?

Osoby, które nie przepadają za smakiem czystej herbaty bądź też chcą wzmocnić jej prozdrowotne działanie, mogą dodać do niej najróżniejsze składniki, które nie tylko pozytywnie wpływają na zdrowie, ale także rozgrzewają, co ma szczególne znaczenie w okresie zimowym. Do tego typu składników należą między innymi:

  • miód
  • cytryna
  • przyprawy korzenne
  • imbir
  • rozmaryn
  • pigwa

Osoby, które chcą dodać do zimowej herbaty miód, muszą pamiętać o tym, że pod żadnym pozorem nie dodaje się go do gorącego naparu – w takiej sytuacji straci wszystkie swoje cenne właściwości.

Miód do herbaty dodaje się dopiero po jej uprzednim ostudzeniu do temperatury poniżej 40 stopni.

Cytryna to świetny dodatek do herbaty 

Herbata to nie wszystko

Osoby, które w okresie jesienno-zimowym uwielbiają pić gorące herbaty, namiętnie gromadzą także kubki do herbaty. Przecież nie od dziś wiadomo, że z ładnego kubka każda herbata smakuje o wiele lepiej!

Niestety, ciepła herbata na zimę nie zawsze wystarczy, jeśli chodzi o odporność. Niezbędna okazuje się także odpowiednia podaż witaminy C. Można zadbać o nią, sięgając po preparat Witamina C Pro. To produkt przeznaczony dla osób chcących zadbać o zdrową kondycję swojego organizmu w trudnym, zimowym czasie. Poza witaminą C, można w nim znaleźć ekstrakty z dzikiej róży, rutynę, miód, ekstrakty z korzenia imbiru oraz ekstrakt z kłącza kurkumy. To preparat, który bardzo korzystnie wpływa na układ odpornościowy, a jednocześnie charakteryzuje się przepysznym smakiem. Można spożywać go pod postacią pysznej, zimowej herbaty – wystarczy zawartość opakowania rozpuścić w szklance ciepłej wody.

Rozgrzewający napój, który świetnie sprawdzi się w okresie zimowym, można przygotować także na bazie produktu ProOdporność. To naturalny preparat, w skład którego wchodzą specjalnie dobrane składniki roślinne, wspierające dobrą kondycję organizmu w okresie jesienno-zimowym. Ekstrakt z jeżówki, dzika róża, czarny bez – te wszystkie składniki wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Preparat ProOdporność można spożywać w formie zimowej herbaty, mieszając go ze szklanką ciepłej wody.

(0 Votes)

DrGaja

Matka natura, matka ziemia i żywicielka, która łączy to, co daje przyroda z badaniami i wiedzą ekspertów. Jej celem jest zbliżanie Was - czytelników - do natury i wskazywanie tych pomysłów na codzienne funkcjonowanie i dietę, które pozwolą Wam żyć w harmonii, szczęściu i zdrowiu. Dzięki naturalnym produktom i wartościowym, merytorycznym poradom, osiągnięcie tego stanu będzie łatwiejsze niż kiedykolwiek 🌱